婚姻遭遇背叛，被出軌的人該怎么辦？聽聽維情咨詢師怎么說！

一個讀者留言，哭訴自己的婚姻情感問題（隱私已做處理，允許公開發布）。

“老師好。

我和丈夫十幾年的感情，如今他卻出軌了。

他的一句‘對我沒感覺了’，就這樣給我們的婚姻劃上了一個句話。

我不甘心，憑什么我在這個家里辛苦付出了十幾年，到頭來，他卻這般對我？

我偷偷翻看他的手機，試圖找到第三者的微信，想去質問第三者，為什么要破壞別人家庭。？

可當我看到他們聊天記錄中，互相稱呼著彼此‘老公’、‘老婆’時，我的心撕裂般的疼。

手機上的聊天記錄再次激怒了我，我跟他再一次吵了起來，他不想跟我糾纏下去，三更半夜的氣得摔門而去。

一周的時間過去了，他不接我電話，也不回我微信，我跑到他單位門口堵他。

他當著眾人的面兒，羞辱我，說我好似一個潑婦，早就想跟我離婚了，讓我識相點兒，不要死乞白賴的纏著他.......

那天的狼狽模樣，我至今難忘，我蹲坐在地上哭，周圍人的眼光，充滿了對我的同情，紛紛斥責我丈。

他單位的同事看我們吵架，跑過來勸我，有什么事情回家說，在這鬧影響也不好。

已經過去2個月的時間了，我們的婚姻半死不活，他不再提離婚，但也跟我沒有半句話。

我家里有兩個孩子，我是家庭主婦，我從來沒有考慮過，有一天，這種事情會降臨在我頭上。

我現在腦子很亂，根本不知道該做什么選擇？”

一個枕邊生活了十幾年的愛人，突然有了二心，并告訴你：‘對你沒感覺了’，否定了你們之間的感情，以及你多年的付出，能理解讀者的痛苦感受。

背叛就像是一把尖刀，刺穿了伴侶的心，這種撕心裂肺的痛，只有經歷過的人才懂得。

被出軌者的痛苦，每天都能在維情的咨詢室里不斷上演，很同情她們，也很想幫助她們。

對此，維情咨詢師對讀者的婚姻問題做出分析：

經歷了背叛，我們很容易被激怒，委屈的情緒涌上心頭，特別容易失去理智，想盡快的結束這種感受。

于是找到出軌者，試圖對他進行道德底線批判，以此來發泄自己內心的委屈和不滿，維持自己內心的不平衡。

有的出軌者，再被指責自身問題時，會感覺到羞愧，積極改正錯誤，努力爭取伴侶的原諒。

而有的人，越是激怒他，他越容易破罐子破摔，這樣只會加速婚姻的破裂程度。

遭遇背叛，想挽回和修復婚姻，講究方式方法。

先冷靜現在調整自己的心態，因為沖動下做的決定，多半都會后悔。

維情咨詢師建議：

其一：不要激怒對方，把婚姻問題放在臺面上講。

先要了解他為什么會出軌，了解了他的需求，你才能進行下一步的計劃。吵鬧的發泄方式，只能激化矛盾，加速婚姻的破滅。

其二：學會聆聽對方的需求，調整婚姻經營模式。

聆聽是婚姻中很重要的一個環節，家家有本難念的經，每個人都有自己的壓力，只有明白了對方的需求，才能明確彼此之間的問題，出在哪個環節。

針對問題去想策略和方法，才能避免情緒的積累，做到真正意義上的解決問題。

其三：調整好自己的心態。

很多人得知丈夫出軌后，會把自己放在‘受害者’的位置上，以至于她們認為，大肆宣揚他的出軌，用輿論的壓力譴責他，都是正確的做法。

有一句話叫做家丑不可外揚，‘好事不出門，壞事傳千里’，夫妻之間的事情，關上房門處理解決，才是最穩妥的方法。

把心態調整好，想清楚自己要什么，才能真正意義上得到自己想要的結局。

其四：提升自我價值。

每個人在婚姻中所體現出來的價值意義不同，有人在外掙錢，有人在家照顧家庭，而有些出軌者就以‘經濟’收入決定家庭地位，認為另一半在家照顧家庭，輕松、自在、沒有壓力。

所以，就算是自己出軌了，也不想承認自己有錯，反而把錯誤歸結到另一半的身上，沒有半點責任心。

因此，女人提高自己的自身價值很重要，無論何時，都不能放棄學習，只有把自己變得優秀起來，有了轉身離開的實力，才不會擔心另一半有二心。

最后想對大家說，婚姻遭遇出軌，不要沖動行事，調整好心態，積極處理解決，亦或者求助專業人士幫助自己，千萬不能氣餒，更不能拿出軌者犯的錯誤，懲罰自己。

有價值的婚姻，及時挽回修復，無價值的婚姻，一定要及時止損。望共勉。